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老化が止まる食事術 宝島社【ムック】
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syoseki-rokagatomaru
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何を食べるか、何を避けるかで、いきいきと健康な体で人生を進めるか、病気に苦しむ人生になってしまうかが決まります。
元横綱・白鵬をはじめ多くのアスリートの指導を行ってきた山田所長の“老けない体”をつくる食事・生活習慣メソッドを集めた一冊。今日の一口から、あなたの未来が変わります！（2023/10/14発売）
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