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老けない体をつくる食べ方　新装版　宝島社【ムック】

老けない体をつくる食べ方　新装版　宝島社【ムック】

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食べ物を変えるだけで、簡単に体は変わる!「脳」「骨」「血管」が細胞レベルで若返る!
病気を治すのは医者でも薬でもなく、私たちの体を構成する60兆個の細胞そのもの。その細胞たちが正しく働いてくれる環境を作るのが私たち人間の役目です。何をどのように食べるか、食べないか。毎日の食の選択がすべてを決めるのです。
「穀菜食」で人生が変わる人が増えています!(2020/2/15発売)

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