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姿勢を正すだけで骨が強くなる! 老けない体のつくり方　宝島社【ムック】

姿勢を正すだけで骨が強くなる! 老けない体のつくり方　宝島社【ムック】

￥880 税込
商品コード： syoseki12
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老けない体にとって、「骨」は外せないポイント。骨が正しい位置にあれば年を経ても健康的にハツラツと歩き、
見た目も若々しく過ごせます。姿勢が悪いから不健康、見た目も老ける!という悪循環を断ち、骨を強化する生活
の仕方、運動、食べ物などの新知識をご紹介。また、骨を強くする老けない食べ方などをまとめたとじ込み付録付き。(2016/1/16発売)

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